Equilibrio Emocional - Equilibrio Emozionale

"Equilibrio Emocional" es un método que podéis llevar a prácticar a solo:  funciona de manera veloz y eficaz. Permite de curar muchas molestias difíciles que tratar o que solicitan mucho tiempo por su curacion. A menudo, en efecto, una emoción puede constituir un obstáculo a la curación de muchas molestias físicas y psíquicas.
Equilibrio Emocional permite de reequilibrar el cuerpo y es el primer paso hacia la completa vitalidad:  escaso amor propio, fobias, depresiones, dolor de cabeza, cansacio y nerviosismo pertenecerán al pasado.


El Dr. Martina, explica cosa son las emociones y de qué manera pueden convertirse en algo potente que nos detienen en rehén, en vez de dejarnos a nosotros mismos el control de la situación.




 Es difícil definir correctamente las emociones. Se trata de sentimientos que dirigen nuestras acciones en una determinada situaciones. Por ejemplo:  pensáis a como reaccionaríais si os encontrarais en el medio de un atasco vial, después de haber vencido una conspicua suma de dinero a la lotería, o después de haber transcurrido una noche horrible peleandose con vuestra mujero marido. Cada vez que probamos una emoción, se crea en nosotros una acumulación energética que tiene que ser liberada. Probar emociones es diferente que expresarle:  sólo en este último caso se ha la capazidad de liberar tal energía. Las emociones, si suprimidas o negadas, pueden convertirse en causa de estrés y enfermedades crónicas. Tenemos que aprender a afrontar algunos de las emociones que si suprimidad o mal administradas  engendran una implosión de nuestra energía, tal de ser somatizadas con molestias psicofísicas.

¿En cosa consiste el equilibrio Emocional?  El logro del equilibrio Emocional es una de las maneras más veloces para alcanzar el bienestar. Ello consiste en la gestión optimal de las emociones y representa una solución a muchos malestares, entre cuyo estados de ánimo improductivo como miedos, fobias, de ansiedad, estrés;  dolores físicos como dolor de cabeza, dolor de muelas, mareo, etcétera; además ello permite conseguir una mayor autoestima, respeto y paz interior.

Por ejemplo tomamos:
El miedo
Ella se basa en la idea que podemos perder lo que es más precioso por nosotros, la vida, una persona querida, la salud, la estabilidad económica. Yo la defino la mayor responsable de la "enfermedades." Los órganos "tocados" por esta emoción son la vejiga y el riñón. A ella son atribuibles la inseguridad, la indecisión, la desconfianza.

¿Cómo podemos administrarla? 

Ante todo diciendo a nosotros mismos que nos aceptamos con todo nuestro miedo e inseguridad;  además, podemos concentrarnos en la respiración. Yo sugiero de inspirar lentamente contando hasta siete y, mientras tanto, empujar hacia fuera el abdomen; retener la respiración contando hasta tres y espirar cuánto más lentamente y gradualmente es posible, empujando al mismo tiempo el abdomen hacia el interior.

¿Algún otro ejemplo?
Vemos otra emoción muy dañina:
La rabia
Ella puede manar de la sensación de haber sido tratados de modo injusto, de no ser entendidos, de no lograr conseguir lo que deseamos. Si reprimiera o dolor administrado, es extremadamente dañina por nuestro corazón y por todos los otros órganos vitales. A ella son conectadas la frustración y la irritación.

¿Cómo podemos administrarla?  Podemos solucionar el conflicto interior usando una afirmación hacia nosotros mismos como:  "Me quiero intensamente y me acepto con mi rabia y mi frustración." Además, yo aconsejo adoptar la práctica del perdón. Tenemos que aprender a perdonar a la persona que nos ha provocado tal rabia y perdonar nosotros mismos para haber permitido que alguien nos hiciera enfadarse. Sólo así podremos eliminar la energía provocada por esta emoción.

Para acabar hablamos del estrés.
El estrés es atado a nuestro modo de afrontar lo que encontramos a lo largo de nuestro recorrido. Éstos son los pasos que aconsejo hacer para que el estrés se disuelva como aire:
- Actuar sobre lo que podemos cambiar y controlar;
- Integrar, aceptando lo que no podemos cambiar o controlar;
- Detener la tensión que impide el libre flujo de la energía.


Nuestro cuerpo nos indica, cada vez, si a nivel emotivo estamos en equilibrio, o bien si emanamos correctamente la energía provocada por nuestras emociones. El método dell' Equilibrio Emocional provee la llave de lectura de que nuestro mismo cuerpo nos sugiere, permitiéndonos en tal modo de cumplir un gran paso hacia el bienestar psicofísico y la completa vitalidad.


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"Equilibrio Emozionale" è un metodo che potete mettere in pratica da soli: funziona in maniera veloce ed efficace. Permette di curare molti disturbi difficili da trattare o che richiedono molto tempo per la cura. Spesso, infatti, un’emozione può costituire un ostacolo alla guarigione di molti disturbi fisici e psichici.
Equilibrio Emozionale permette di riequilibrare il corpo ed è il primo passo verso la completa vitalità: scarso amor proprio, fobie, depressioni, mal di testa, stanchezza e nervosismo apparterranno al passato.

Il Dr. Martina, spiega cosa sono le emozioni e in che modo possono diventare tanto potenti da tenerci in ostaggio, anziché lasciare a noi stessi il controllo della situazione.

E’ difficile definire correttamente le emozioni. Si tratta di sentimenti che indirizzano le nostre azioni verso determinate situazioni. Per esempio: pensate a come reagireste se vi trovaste nel bel mezzo di un ingorgo stradale, dopo avere vinto una cospicua somma di denaro alla lotteria o, viceversa, dopo aver trascorso una notte orribile litigando con vostra moglie. Ogniqualvolta proviamo un’emozione, si crea in noi un accumulo energetico che deve essere liberato. Provare emozioni è diverso che esprimerle: solo in quest’ultimo caso si è in grado di liberare tale energia. Le emozioni, se soppresse o negate, possono diventare causa di stress e malattie croniche. Dobbiamo imparare ad affrontare alcune delle emozioni che – se soppresse o mal gestite – generano un’implosione della nostra energia, tale da essere somatizzate con disturbi psicofisici.

In cosa consiste l’Equilibrio Emozionale?
Il raggiungimento dell’Equilibrio Emozionale È una delle vie più veloci per raggiungere il benessere. Esso consiste nella gestione ottimale delle emozioni e rappresenta una soluzione a molti disagi, tra cui stati d'animo improduttivi come paure, fobie, stati d'ansia, stress; dolori fisici come mal di testa, mal di denti, mal di mare, ecc.; inoltre esso consente di ottenere una maggiore autostima, rispetto e pace interiore.

Prendiamo ad esempio:
La paura
Essa si basa sull’idea che possiamo perdere ciò che è più prezioso per noi (la vita, una persona amata, la salute, la stabilità economica). Io la definisco “la maggiore responsabile della malattia”. Gli organi “toccati” da questa emozione sono la vescica ed il rene. Ad essa sono riconducibili l’insicurezza, l’indecisione, la sfiducia.

Come possiamo gestirla?
Innanzitutto dicendo a noi stessi che ci accettiamo con tutta la nostra paura ed insicurezza; inoltre, possiamo concentrarci sulla respirazione. Io suggerisco di inspirare lentamente contando fino a sette e, nel contempo, spingere in fuori l’addome; trattenere il respiro contando fino a tre ed espirare quanto più lentamente e gradualmente è possibile, spingendo contemporaneamente l’addome verso l’interno.

Qualche altro esempio?
Vediamo un’altra emozione molto dannosa:
La rabbia
Essa può scaturire dalla sensazione di essere stati trattati in modo ingiusto, di non essere capiti, di non riuscire ad ottenere ciò che desideriamo. Se repressa o mal gestita, è estremamente dannosa per il nostro cuore e per tutti gli altri organi vitali. Ad essa sono connesse la frustrazione e l’irritazione.

Come possiamo gestirla?
Possiamo risolvere il conflitto interiore usando un’affermazione verso noi stessi tipo: “Amo profondamente me stesso e mi accetto con la mia rabbia e la mia frustrazione”. Inoltre, io consiglio di adottare la pratica del perdono. Dobbiamo imparare a perdonare la persona che ha provocato in noi tale rabbia e perdonare noi stessi per avere permesso che qualcuno ci facesse arrabbiare. Solo così potremo eliminare l’energia provocata da questa emozione.

Per finire parliamo dello stress.
Lo stress
è legato al nostro modo di affrontare quello che incontriamo lungo il nostro percorso. Il miglior modo per far si che lo stress “si dissolva come aria”. Questi sono i passaggi che consiglio di seguire:
- Agire su quello che possiamo cambiare e controllare;
- Integrare, accettando quello che non possiamo cambiare o controllare;
- Rilasciare ogni tensione che impedisca il libero flusso dell’energia.

Il nostro corpo indica, di volta in volta, se a livello emotivo siamo in equilibrio, ovvero se sprigioniamo correttamente l’energia provocata dalle nostre emozioni. Il metodo dell’ Equilibrio Emozionale fornisce la chiave di lettura di ciò che il nostro stesso corpo ci suggerisce, consentendoci in tal modo di compiere un grande passo verso il benessere psicofisico e la completa vitalità.